I mitten av rummet ligger två mattor som bildar ett kryss. Det gör det möjligt för Göte Lundin att vända sig mot alla i rummet när han instruerar olika yogarörelser. Runt honom har träningsdeltagarna lagt ut sina mattor, vissa har med sina egna och andra lånar.
– Mina kära yogavänner. Kan ni sätta er i bästa möjliga yogaposition?, säger Göte Lundin och deltagarna slår sig ner.
Pionjären
Passet hålls på Friskis och svettis i Åby arena och när det inleds är det tydligt att Göte Lundin instruerat förut. Karriären som instruktör började 2005 men redan på 1970-talet började han med yoga.
– Det var då jag flyttade till Mölndal och då hade Beatles träffat Maharishi. Då minns jag att jag köpte en bok men den var alldeles för avancerad, säger Göte Lundin.
På 70-talet var han inte den enda som utförde yoga. Filosofin var på tapeten men när 80-talet rullade igång så hade en ny typ av ideal fått fäste i västvärlden.
– Det blev mer gym, stora muskler och färgat hår. Då höll sig yogan låg, berättar Göte Lundin och skrattar.
Impulskontroll
Förutom att röra sig och sträcka ut kroppen så ska deltagarna lägga stor fokus på hur de andas.
– Man vill behålla ett lugn och utveckla andningen. Då blir träningen mycket smidigare.
Yoga är förutom träning också som en livsstil. Göte Lundin berättar att kan använda sig av filosofin i vardagliga situationer som skulle kunnat få honom att agera impulsivt.
– Om någon exempelvis hade stått och skällt på mig så skulle min impuls troligen vara att skälla tillbaka men nu kan jag ta ett steg tillbaka, ta tre djupa andetag och sen prata sansat om situationen.
Ny träningsform
Dagens pass är en del av Träffpunkten centrum. Två av deltagarna är Ireen Stenberg och hennes make Ulf Lindqvist. Ireen har varit med förr men för maken Ulf så är det nära på premiär.
– Det är nog femte gången nu. Man får väldigt mycket träningsvärk, säger Ulf Lindqvist och skrattar.
Paret följer efter varje rörelse som Göte Lundin gör och det märks att muskler som vanligen inte används spänns.
– Man tänjer verkligen på lederna, säger Ireen Stenberg.
Är det här något ni kommer fortsätta med?
– Absolut, svarar båda samtidigt.
Glädjen
De senaste åren har yoga återigen blivit inne och så sent som förra helgen låg träningsformen bakom ett SM-guld.
– Häcken tränar yoga. Jag såg matchen förra helgen och de har ett sånt lugn. Tittar man på tränarna så såg det ut som att Mikael Stahre i IFK skulle få en hjärtinfarkt men Häckens tränare var helt lugn och cool, säger Göte Lundin.
Stämningen i lokalen är välkomnande och inför passet är det många som hälsar igenkännande på varandra. Alla är välkomna oavsett om det är första gången eller om man har hållit på i flera år som Göte Lundin.
– Jag känner en sån glädje som lyfts när jag tittar på seniorerna. Den yngsta som är här är 65 och sen är de i olika åldrar upp till 86 år så det är fantastiskt att se, säger Göte Lundin och fortsätter:
– Man kan se i ögonen att själen kommer fram efter ett pass. Det är ett lugn.
LÄS MER:Anneli sprang för att rädda liv – övriga tittade på under hjärt- och lungräddning i Lindome
LÄS MER:Dômens konstskola på besök på Kållereds fritidsgård
LÄS MER:Han har kört A-traktor i flera år – välkomnar nya regler
